Musculação

Treino focado no fortalecimento muscular, ganho de resistência e definição, com acompanhamento profissional para resultados seguros e eficazes.

Pilates

Atividade que melhora postura, flexibilidade e força, promovendo equilíbrio corporal, consciência do movimento e bem-estar.

Jump

Aula dinâmica e divertida realizada sobre mini trampolins, ideal para melhorar o condicionamento físico e queimar calorias.

Muay Thai

Arte marcial que desenvolve força, agilidade e disciplina, além de ser uma excelente opção para condicionamento e defesa pessoal.

Funcional

Treino baseado em movimentos naturais do corpo, que melhora força, coordenação, equilíbrio e desempenho nas atividades do dia a dia.

Fit Dance

Aula animada que combina dança e exercícios aeróbicos, proporcionando alto gasto calórico de forma leve e motivadora.

Jiu-Jitsu

Modalidade focada em técnica, estratégia e controle corporal, promovendo condicionamento físico, disciplina e autoconfiança.